A primeira sessão é um momento especial e dedicado ao acolhimento. Aqui, você terá a oportunidade de compartilhar sua história, suas dúvidas e as razões que te trouxeram à terapia. Minha prioridade é ouvir você com atenção e respeito, criando um espaço seguro para que possamos, juntos, compreender suas necessidades e expectativas. Essa conversa inicial é fundamental para que eu possa conhecer melhor sua queixa e, a partir disso, traçar um plano de trabalho personalizado, focado no seu bem-estar e crescimento. Você não precisa ter todas as respostas agora – estou aqui para te guiar nesse processo.

Nesta etapa, o trabalho é focado em intervenções que ajudem você a alcançar os objetivos traçados para a terapia. Utilizamos técnicas e estratégias baseadas em evidências científicas, que visam aliviar sintomas e promover mudanças significativas. Todas as abordagens serão explicadas e discutidas com você, pois um dos principais objetivos é que você compreenda melhor suas dificuldades e desenvolva ferramentas para lidar com elas de forma autônoma e confiante.

Neste estágio, as consultas ficam cada vez menos frequentes e são usadas apenas para monitorar o seu progresso e relembrar as estratégias aprendidas. O objetivo é que você alcance a alta terapêutica.